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〖Two〗清洁是基础，但方法至关重要。过度清洁会刺激皮脂腺分泌更多油脂，而清洁不足则会让老废角质和多余油脂堵塞毛孔。有效果的做法是选择温和的洁面产品，每日早晚各清洁一次即可。水温宜用温水，过热或过冷的水都会对皮肤造成刺激。清洁后，使用干净的毛巾轻轻按压吸干水分，而非用力擦拭。这一步看似简单，却是维持皮肤健康、防止细菌滋生的首要防线。

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